Cuatro ejercicios que mejoran la calidad del sueño y reducen el insomnio
Practicar yoga, tai chi, caminatas y entrenamiento físico ayuda a mejorar el sueño y reducir el insomnio, según estudios recientes.
Practicar yoga, tai chi, caminatas y entrenamiento físico ayuda a mejorar el sueño y reducir el insomnio, según estudios recientes.
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© 2025 Sintaxis – Todos los derechos reservados – Desarrolla: Daskalos Solutions.
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