La caléndula, una aliada ancestral en la medicina natural
Con sus flores de un vivo tono naranja, la caléndula (Calendula officinalis) ha sido utilizada durante siglos por sus propiedades curativas. Originaria de Europa y el norte de África, hoy en día se cultiva en muchas regiones del mundo, tanto por su belleza como por sus beneficios terapéuticos.
Propiedades medicinales de la caléndula
Esta planta se destaca por contener compuestos activos como flavonoides, triterpenos, carotenoides y aceites esenciales, que le confieren efectos antiinflamatorios, cicatrizantes, antisépticos y antifúngicos. Por ello, la caléndula es eficaz en el tratamiento de diversas afecciones cutáneas y molestias digestivas, además de ofrecer propiedades calmantes y protectoras.
Usos tradicionales y recomendaciones para aprovecharla
Aplicaciones externas
- Compresas con infusión: Preparar una infusión con dos cucharadas de flores secas en una taza de agua caliente, enfriar y aplicar con una gasa sobre heridas, quemaduras o irritaciones.
- Pomadas o ungüentos: Utilizar productos comerciales o preparar en casa una crema con extracto de caléndula, aplicando en zonas inflamadas o irritadas varias veces al día.
- Baños de asiento y enjuagues: La infusión puede emplearse en baños de asiento para irritaciones en áreas íntimas o como enjuague bucal para aliviar aftas, gingivitis o úlceras en la boca.
- Aceite de caléndula: Perfecto para masajes en zonas inflamadas o para hidratar piel seca y sensible.
Consumo interno (bajo supervisión médica)
- Té digestivo: Infusión de una o dos cucharaditas de flores secas por taza, reposar 10 minutos y consumir para aliviar gastritis y molestias estomacales.
- Gárgaras: Usar tibia la infusión para realizar enjuagues varias veces al día y tratar inflamaciones leves en la garganta y boca.
Precauciones y contraindicaciones
Es importante recordar que, aunque se trata de una planta natural, la caléndula puede tener contraindicaciones. No se recomienda su uso interno en mujeres embarazadas, en período de lactancia o en personas alérgicas a las plantas del grupo de las asteráceas.
Antes de incorporar la caléndula en tratamientos internos o externos, se aconseja consultar a un profesional de la salud o a un fitoterapeuta, especialmente si se padece alguna condición crónica o se está bajo medicación.
Consideraciones finales
La caléndula es un recurso natural valioso para el cuidado de irritaciones, heridas y molestias digestivas. Su preparación sencilla permite aprovechar sus beneficios de forma segura, siempre respetando las indicaciones médicas y la moderación en su uso.
